اشتباه کوچکی مرتکب شده اید که از آن پشیمان هستید و احساس شرمندگی دارید؟ برای اینکه مجدداً اعتماد به نفستان را به دست بیاورید این مراحل را دنبال کنید. در آینه به خودتان نگاه کنید و به چیزی که هستید افتخار کنید!

چگونه

1

خودتان را ناراحت نکنید. حتی زمانی که اشتباه می کنید، اینکه به اشتباه تان اعتراف کنید نشانه ی خوبی است. با خودتان صادق باشید. لزومی ندارد که بابت اشتباه تان شرمنده باشید.

2

کمی مکث کنید و با خودتان فکر کنید. “من چه کاری انجام داده ام که اشتباه بوده؟” برای هر کدام یک عمل جایگزین پیدا کنید. اعتراف به اینکه نمی توانید به طور کامل اشتباه تان را درست کنید شاید سخت باشد اما نشان دهنده ی قدرت درونی شماست.

3

به یاد داشته باشید که هر اشتباهی را می توان درست کرد. به جای اینکه به خاطر اشتباه تان گریه کنید و خودتان را ناراحت کنید به دنبال راه حلی برای آن باشید.

4

از دیگران درخواست کمک کنید. این کار به هیچ وجه اشتباه نیست و موجب نمی شود دیگران به چشم یک انسان احمق به شما نگاه کنند!

5

از اشتباهاتتان درس بگیرید. زیاد به خودتان سخت نگیرید.

6

به خودتان بگویید که هیچ کس عالی و کامل نیست. اشتباهات همیشه در زندگی هستند. به خودتان ایمان داشته باشید و سعی کنید از اشتباهات تان درس بگیرید.

نکات و هشدارها

اگر لازم است از دیگران کمک بگیرید.

سعی کنید خودتان را بیشتر باور داشته باشید.

هرگز روحیه تان را از دست ندهید چون این باعث می شود همه چیز بدتر شود.

خودآزاری یا کار خطرناک تری نکنید! همیشه برای هر اشتباهی یک راه حل هست.